おじさん医学生どう生きる!?

アンチエイジングやライフハック、医学部ネタ、英語など様々な情報をつづります

コストコ行くならこれ買っとけ!

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コストコに僕はよく行くのですが、

い行く回数が増えるにつれて、買うものが厳選されてきました。

そこで今回は

コストコに行ったらこれ買っとけば間違い無いよシリーズ

を紹介したいと思います。

ミネラルウォーター

さて、コストコで外せないのが水です。

コストコといえばやはり大量買いをしなくてはあまり

意味がないですよね。

毎日自販機でペットボトルを買うと結構な費用になるんですよね。

そこでコストコの出番です

コストコで買う候補となる水は2種類ありまして

KIRKLAND spring water (軟水)

ROXANE SPRING WATER(軟水) です。

どちらも非常に安いのですがそれぞれの特徴を押さえておきましょう。

KIRKLAND spring water

こちらの水ですが、

500mlと1000mlの2種類が販売されています。

500mlの方は40本がビニールで1つに包まれている状態で

ドカンと置いてあります。

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値段は税込みで驚愕の698円!

500mlの1本に換算すると、

何と1本あたり17.5円!

驚きの安さ!!

ペットボトルの水を毎日持って出るとかにはうってつけなので

そういう人には節約にも良いかもしれませんね。

原産国はアメリカ

採水地が

ワシントン州 スペリアー スプリングス

と表記されてます。

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僕は部屋に運ぶのが大変ですが、

2つ買ってます!

KIRKLAND SIGNATURE スプリング ウォーター 500ml×40本

ROXANE(ロクサーヌ)

ロクサーヌの水も500mlが35本ビニールに包まれて販売されています。

値段は税込みで798円。

1本あたり「23円」になります。

出かける時など、ペットボトルに入った状態なので、通常の500mlのペットボトルを持って行く感覚で手軽に利用する事が出来ます。

35本もありますが、1ヶ月経つと基本無くなっていますね。

採水地はカリフォルニア州ウィード

ロクサーヌはミネラルウォーターです!

ラベルを見ると、

カリフォルニア州のウィード産

硬度は38の軟水です。

僕がコストコの水がどれが良いか?というと、

先ほどのカークランドをメインで買い、

たまにロクサーヌですかね。

何せ家から持ってくのが買うよりもラクです。

ここで爆買いしとくと凄い節約になります。

また、ダイエットには水がとにかく大事です。

脂肪燃焼に水は使われるので

なるべく意識して普段から多めにとっておきたいところです。

ROXANE ロクサーヌ スプリングウォーター 500ml×35本

冷凍生餃子

こちら50個入りで693円(税抜)/748円(税込)

こちらの商品は「餃子計画」という餃子専門会社の商品でして、

餃子計画 冷凍 生餃子 50個入 要冷凍 特製生ギョーザ

50個入りで748円なので1個あたりにすると約15円ほどです。

この餃子は5センチくらいありまして、一般的な餃子の1.5倍くらいのサイズ感、重量感があります。

小麦粉が全てにまぶされているので、くっ付いた状態にならなくて、

1つずつ並べられるのがうれしいところ。

この餃子美味しすぎて毎回買っちゃってます。

僕のダイエットはこの餃子があるかどうかで決まってきます笑

たっぷりの肉汁と野菜の水々しさが保たれておりまして

絶妙な比率なんです。

あっという間に50個無くなっちゃいます。

売り切れが多いので、見つけたら即買いするレベルでオススメです。

冷凍ブルーベリー

美容、健康といえばもはやこれは外せないですね。

ブルーベリーは冷凍してもあまり栄養価が下がらないのが

僕のオススメする理由の1つでもあります。

また汎用性が高く、美容とダイエットを両方からアプローチできるのが

このブルーベリー。

【KIRKLAND】カークランド 冷凍ブルーベリー 2.27kg(冷凍食品)

ヨーグルトに入れたり

プロテインパンケーキに用いたりと

普段から摂取しやすいのが良いですね。

普通のスーパーなどでは200グラムとかでちっちゃいものが売られていますが、

必要量を考えるとあっという間

やはり大容量で欲しいものです。価格も日本製品だと高いのが難点です。

しかし、そこはコストコ 冷凍ブルーベリーが2.27キロで1,498円なんです!

安い!!しかも大粒で結構甘いんですな。

2.27kg分の冷凍ブルーベリーを詰めこまれているので(チャック付き)100gあたり約66円。

原産国はアメリカ

パッケージに「USDA Grade A」の表記!

米農務省(USDA)が定める冷凍ブルーベリーの最高グレードなので、安心して頂けますね。

スムージーなんかも作れますし、お手軽にブルーベリーのある生活をスタートしてみてはいかがでしょうか。

ちなみにアマゾンでも少し値段が上がりますが

購入することもできます。

「KIRKLAND SIGNATURE スターバックスロースト ハウスブレンドコーヒー」

KIRKLAND (カークランド) シグネチャー スターバックス ロースト ハウスブレンドコーヒー 907g

コーヒー好きならばこちらもオススメ

スタバと同じ味が味わえます、それもかなり安いです。

こちら豆なので家で挽く必要がありますが、

コーヒー好きとしてはそれもまた香り引き立つ楽しみな行為ですね。

ちなみに僕はコーヒーには

心血管系の罹患率を下げるといった効果などなど

非常にメリットが多い

論文が多々あるので、

毎日2.3杯はコーヒーを嗜みます。

ホットならドルチェグスト

アイスならセブンのいつものコーヒー

ネスカフェ ドルチェグスト ジェニオ2 プレミアム ワインレッド MD9771-WR

で固定されつつあります笑

ホントにめんどくさがりの人にはオススメです笑笑

アリエールのジェルボール

ウルトラジャンボサイズが2つ

 52個×2で 104個入りです!

ジップロックタイプの袋の中には

お値段は1,758円

ここでまとめて買っておくと

度々ドラッグストアに出かけて買うといったことが

なくなるので、まとめ買いが非常にオススメとなります。

洗濯洗剤 ジェルボール3D 抗菌 アリエール 詰め替え 52個(約3倍)

ダウニー

こちらもアリエールと一緒に買っちゃった方が良いです。

ダウニー インフュージョン アンバーブロッサム 3.06L

この香りが最もキツくなく、女性からも好評な柔軟剤です。

ただ香水と合わせるのは高等テクニックすぎるので

やめときましょう。

さくらどりのむね肉

トレーニーやダイエットをしている人にはマストアイテムの鶏むね肉

こちらもコストコである程度買っておくのがオススメです。

こちらは、2.4㎏入りで1058円

つまり100gあたり44円です。

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北海道産のさくらどりの特徴

鮮やかなさくら色で、

一般鶏肉と比べてビタミンEが3倍以上含まれているそうな。

こちらはビニールでおよそ300gずつパッキングされており、

スチロールなども使っていないのでゴミもあまり出ませんし、

冷蔵庫でも入れやすいというのが特徴です。

もちろん国産で安くて美味しいのが前提にありますが。

約300グラムで小分けと言うのが個人的には気に入っておりまして

減量、ダイエットは基本的には食材を測って食べますから

非常にお手軽!!

これはもう最高なわけです。

皮なしもありますがケチっていつも皮は自分で取り除いております笑

ちなみにモモ肉もありますのでご安心を。

髭剃りの替え刃

ジレッタとシックの二強です。

こちらの刃はコストコで買っときましょう。

大容量 シック Schick 5枚刃 ハイドロ5 プレミアム 替刃 17コ付 バリューパック ホルダー本体付 男性カミソリ

薬局に買いに行くと、5枚替え刃のカミソリが2,300円します。

ですが、コストコでは例えばシックですと

3,000円で替刃17枚もあるのです。

普通に1年持ちますね。

僕は今ゴリラクリニックで脱毛をしていますので

www.healthy-gold.com

あと数年で買うこともないと信じてます!

以上がコストコで買っとくと良いアイテムです。

まとめると

原則は

よく使うものは大量買い

カークランド製品が特にコストコならではでコスパも良い。 この2点が肝となります。

パンなどもオススメよくされますが、

はっきり言って食べきれずに終わってしまうので

あまり良いとは思いません。

是非参考にしてみて下さい!

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